Douleurs

Il est normal que vous ressentiez des douleurs musculaires après vos premiers entraînements ou lors d’un changement de discipline. Ces courbatures surviennent parce que certains groupes musculaires sont sous-utilisés dans vos actions quotidiennes.  Rassurez-vous, les raideurs devraient disparaître dans un délai d’au plus 72 heures.

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