Renseignements > Objectifs pédagogiques

Pour les élèves

S’initier aux habiletés motrices (plus de 160 mouvements variés) du step, de l’aérobie ou de l’aéroboxe;
Distinguer les mouvements ou les pas selon la discipline;
Apprendre les options, le nom en anglais, le nom en français et le temps de chaque pas ou mouvement;
Rechercher des mouvements selon des critères précis;
Comprendre les principes de base de l’élaboration d’une chorégraphie à l’aide d’exemples et d’exercices interactifs;
Comprendre la structure de la musique et calculer le nombre de battements par minute d’un extrait musical à l’aide d’exemples et d’exercices interactifs;
Créer ses propres chorégraphies pour l’échauffement ou le segment cardio d’un cours, en utilisant le lexique des mouvements;
Comprendre les principes de la décomposition d’une chorégraphie à l’aide d’exemples et d’exercices interactifs;
Pratiquer les différentes habiletés motrices du step, de l’aérobie et de l’aéroboxe en s’exerçant à partir des neuf vidéos de chorégraphies et des 4 démonstrations proposées;
Favoriser l’auto-évaluation des apprentissages faits en classe;
Connaître et mettre en application les règles de sécurité propres aux trois disciplines;
Exécuter un échauffement adéquat à chaque séance d’entraînement;
S'entraîner d'une façon autonome à la maison plusieurs fois par semaine avec un outil de référence de qualité;
Améliorer l'efficacité de l'activité physique par l'utilisation appropriée des techniques particulières à chacune des trois discipline;
Adapter ses apprentissages en fonction de ses objectifs en termes de niveau d'intensité (débutant, intermédiaire, avancé) et de durée d'entraînement (30 à 60 minutes de cardio continues).

Pour les enseignants

Démontrer les méthodes de décomposition, la création de chorégraphies et la structure musicale;
Utiliser en classe un support visuel pour la recherche et la démonstration des pas et des mouvements;
Créer plus facilement des chorégraphies pour démonstration en classe;
Assurer une uniformité lors des entraînements à la maison, ce qui facilitera le suivi personnel de chacun des étudiants.